Bonjour à tous !
Une nouvelle discipline fait son entrée au Judo Club Saint Jacques ! En effet, dès septembre, nous vous proposerons le mardi soir de 19h30 à 20h30 des séances de TAÏSO de 14 à 99 ans.
Le taïso est une gymnastique japonaise moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo.
Il est adapté à tous le monde quel que soit son niveau de sport ou ses capacités sportives. Seule une tenue de sport est demandée.
Le taïso a pour objectifs :
-De renforcer le système musculaire
-D’améliorer la maîtrise des gestes
-D’augmenter la souplesse
-D’apprendre à se relaxer
N’hésitez pas à en parler autour de vous !

2 séances d’essais seront possibles avant l’inscription.

« Taïso » en Japonnais